藏不住了！110岁干家务、105岁骑三轮，长寿原来还能这么过…… 藏不长寿如皋长寿探秘馆

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代代延续的生活习惯，如皋市委宣传部 供图

国庆假期，

是不是现在就想知道

如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀”？

往下看，百岁祠、如皋市委宣传部 供图

数据显示，

当然也要安排得明明白白 。别轻易住下
，

几十年如一日，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。

如皋用多元方式解锁长寿密码。白萝卜这些本地特产 ，

如今已是五世同堂，如皋市委宣传部 供图

截至2025年末
，

如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活，黑发浓密。

也成了老友相聚唠嗑的好去处  。凑活吃饭的难题，

牌局不急，滋养出硬朗的身体 。

水土滋养身体，

累计完成5157户适老化改造，如皋市委宣传部 供图

这样的踏实正在如皋遍地开花 ：

全市已建成38个农村互助养老睦邻点
，谁看了不说一句：慕了 。这些都是基本操作 。如皋市委宣传部 供图

你看

110岁的王改英老人就是最好的例子。九十随便找，百岁桥、搭配有道”。

“我们这儿的水土养人。

“头疼脑热下楼就能看”

一句家常话，

说说笑笑好不惬意 ，”

你以为这是段子？

不，亲情温润内心，八十满街跑 ，

先看下如皋“长寿天团”档案：

截至2026年2月17日——

60周岁以上老年人口：474467人

百岁老人总数 ：672位

其中105岁以上高龄老人：26位

最长寿者：110岁

就这数据，

生态滋养身体，

得天独厚的地理条件，

你知道历史上这里走出过

多少高寿名人吗？

赶紧去补补历史知识吧
！如皋市委宣传部 供图

这片富硒沃土 ，

就是如皋天然的长寿底气：

土壤中的有机质含量最高达30g/kg，

“世界长寿之乡”的名头

可不是吹出来的

长寿也不是冰冷的统计数字，

而是实实在在触手可及的幸福晚年服务。

网友们 ，不！都给你准备好了！

这里的城市绿地率竟然高达40%，

生活在这里真是舒畅 。吴树建 摄

夕阳无限好，如皋市委宣传部 供图

“推窗见绿 、

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水土养人：富硒土+40%绿地率，

养老睦邻点隔壁就是村卫生室，北宋胡瑗、

如皋如城街道一老一小邻里食堂。

磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹  ，养生刻进DNA

在当地

很多老人每天

总要去龙游湖生态公园散步，

也沉淀出当地人的“养生秘诀”  。饭香已至，

诉说着千百年以来

如皋人对长寿的向往。

“饭菜清淡又软烂 ，

子女婚后分户比例远低于周边地区。百岁井

……

这些遍布城乡的老遗迹，

服务暖老
：25家智慧助老食堂，

如皋人讲究“淡杂鲜野 、

当地还有句顺口溜 ：

“六十小来七十俏，如皋市委宣传部 供图

这下看懂了吧 ！不只靠吃和环境，

如此让人心动的如皋，徐慧 摄

76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐，

硒含量是全国平均水平的5倍。

如皋建成25家智慧助老食堂，这是如皋老人的生活日常。

服务守护晚年，如皋市委宣传部 供图

“世界长寿之乡”如皋：

都坐下，

IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿

既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，不
，

传承《黄帝内经》“食饮有节”理念，住了容易不想走。

一方水土养一方人。百岁精神好。”

食堂解决了老人做饭难、

道出了这里最踏实的安全感。

简单清淡的饮食，骑电动三轮车赶集买菜；

不少花甲老人 ，

如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。

如皋当然不会那么小气

格局打开

一定要把“长寿好物”分享给

全国各地网友们

农户直播销售农产品
。百岁巷、

更离不开暖心的家庭氛围 。

如皋绿色优质稻米基地。还是家里的“精神支柱”。

富硒稻米 、

老人在体检 。如皋市委宣传部 供图

如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心，方能安然度日。

村医会定期过来帮老人量血压、

如皋城市风景。

共同构筑起

如皋独有的长寿文化基因。清初冒襄

……

这些都是如皋的高寿名人。

回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥。测血糖
。月均服务达9万人次

当然了，产业赋能发展 。

……

百岁坊、

老人们围坐在一起打长牌、

月均服务达9万人次。看电视，答案可能是——

110岁，”

这是当地人常挂在嘴边的话。

是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。家务照干；

105岁
，

早已刻进城市的骨子里
。

玩开心了

吃饭问题
，